MySQL error:

MySQL error:

MySQL error:

MySQL error:

MySQL error:

MySQL error:

Лучшие фото Instagram Спорт Лайф #Спортлайф [Спортзал]

#спортлайф



спортлайф-одесса 230 спортлайф-49 216 спортлайф-теремки 166 спортлайф-красноярск 136 спортлайф-киев 249 спортлайф-позняки 271 спортлайф-клуб 160 спортлайф-аркадия 61 спортлайф-ладожский 82 спортлайф-куреневка 49 спортлайф-байконурская 83 спортлайф-кардачи 40 спортлайф-спб 57 спортлайф-петровка 32 спортлайф-балканский 43 спортлайф-борщаговка 35 спортлайф-международный 30 спортлайф-ик 42 спортлайф-124 190
2791 - Гармонии нужно искать не в общении с другими людьми, не в жизни для кого-то, а в себе. ✨
1674 - Начинать новый этап с понедельника - это величайшая пошлость, конечно. Но вчера я вновь вернулась в зал и возобновила тренировки. Я поняла, что без спорта становлюсь вялой медузой и лучше занимать в меру своих возможностей и сил, чем не заниматься совсем. Тем более, что колено восстановилось и не болит. . . Сказать, что я сдохла - это не сказать ничего. Дежурный тренер, плечистый молодой парень, смотрел на меня непрерывно с жалостью и состраданием. Мне казалось, что ещё секунда и он вызовет скорую и словами - "пусть ее увезут, я не могу больше на это смотреть". И это при условии, что я умею работать в зале и знаю, что мне нужно делать и как обращаться с железом. . . Тренировочная программа моего первого дня: кардио на дорожке с наклоном 7.0 - 45 минут, сет из шести упражнений на руки и спину по три повторения, растяжка - 20 минут, заминка на велотренажере - 20 минут. По сути программа простецкая, но вы бы видели цвет моей физиономии. Он варьировался от ярко-красному к кроваво-бордовому. Я пыхтела, сопела, потела и продолжала пыхтеть. После тренировки я заползла в хамам, отмокала в душе, намазала все свои местечки нашим божественным антицеллюлитным гелем и поскакала работать. И вот парадокс. В зале я сдохла, а весь день после спорта чувствовала заряд энергии в каждой клетке. Вот за этим я и иду в зал - за энергии и бодростью. . . Сегодня иду на групповое занятие по дыханию и растяжке. Решила ходить в зал каждый день, чередуя кардио, силовые и любые групповые программы, представленные въевшемся клубе. На очереди пилатесс, тайбо, кикбоксинг, зумбо и беллидэнс. Если увидите смешные ролики на ютубе, снятые скрытой камерой в стенах спортлайф, можете не всматриваться - это я🤘 . . #жирмойтранзитныйпассажир #стройныйпердак #самаястройнаямакарованасвете #спортлайф #sportlife
1465 - ☺️Крошки кто любит спортивное питание? Используете ли Вы его в своём тренировочном процессе? Мы задумали сделать линейку вкусностей только для девчат от Вona ☺️ Ну а пока подборочка вкусняшек от Do4a lab😜 🚨Заходи к нам на сайт 👉bfide.ru👈 ✈️Доставка по всему миру ____________________________ #bonafide #приседания #растипопа #качдонтстап #попацентрвселенной #спортидевочка #спортидевочки #фитнеследи #фитоняша #качаемзад #спортсила #спортлайф #спортзал #girlsbelike #aesthetics #thickbeauty #perfectbody #instafit #fitnessmotivation #lookfitness #booty #bigbootygirls #sexy #babes #diet #core #gains #muscle #aesthetic #triceps
1382 - Мое отношение к алкоголю. Я не страдалец пп-головного мозга и кушаю в кафе, в ресторанах, люблю вино. Но, как недавно я писала, что знаю меру в еде, так же и в алкоголе. Я не противник выпитого бокала вина/шампанского/даже пива, я очень даже люблю посидеть с любимым или с подругами так же, как многие люди. Но я ненавижу людей и общество, которые выпивают через день, а то и каждый день, может даже напиваются. Это уже я называю зависимостью и вредной привычкой🙅🏼 в общем-то так оно и есть 😕 Помню, когда я начинала только свой блог, то мне казалось, что если меня кто-то спалит в магазине из подписчиков с батоном в руке или с бутылкой вина на кассе, или с пирогом, то я буду чувствовать себя неловко и мне захочется провалиться сквозь землю 😂 сейчас это не так) Я решила, что живу все таки для себя, а не для подписчиков и мне все равно, что кто подумает😅😛 Скажу одно, что не пью никогда на сушке) а, хотя если только после выступления, чтобы отпраздновать победу или проигрыш 😂 Подозреваю, что многие не знают, как вообще влияет алкоголь на наше тело с точки зрения физиологии)) Во-первых, чаще всего там присутствует сахар, кроме сухого вина, я обычно предпочитаю его) это быстрые углеводы, при жиросжигании они вам не нужны. Но это не самое важное 😃 Важно второе - сам алкоголь оказывает влияние на процесс катаболизма и гормоны. Он повышает уровень эстрогенов, что способствует лучшему отложению жира😁 и подавляет тестостерон - гормон, способствующий Наращиванию мышц. Так же провоцирует катаболизм - процесс распада, и этот распад приходится на мышечную массу. При жиросжигании не рекомендую вообще выпивать алкоголь, при наборе ещё можно) но и то помните, что всему надо знать меру, если вы конечно хотите ставить цель выше своего удовольствия в виде сильного алкогольного опьянения 😕🙄 А каково ваше мнение? Совпадает с моим? Или вы вообще ярый негативщик алкогольных напитков?)
651 - Шикарный комплект @Labellamafia❤️ В наличии в одном экземпляре✨ ✔Топ Labellamafia - 3300 руб. Размер S ✔Леггинсы Labellamafia - 4900 руб. Размер S •••••••••• Производитель - Бразилия 🔥 Доставка по СПб и Миру 🌍 💌 Заказ Директ/WhatsApp/Viber 📲+7(967)598-98-68 •••••••••• ❗Полный ассортимент на сайте, в шапке профиля☝🏽 #labellamafia #superhot #fiber #спортивныедевушки #лабелламафия #суперхот #леггинсы #лосины #шорты #спортивнаяфигура #программатренировок #спортивнаясемья #фитнесхаус #спортлайф #спортзал #спортивнаяодежда #новинка #питер #видеообзор
Home | How to Download Instagram Photos and Video?