MySQL error:

Лучшие фото Instagram #Бедра [Фитнес] Бедра Бедра

#бедра



2492 - Привет ☀️! Вопрос : как я ухаживаю за кожей тела ? Стал учащаться . Я не могу каждой отвечать отдельно , простите 🙏🏽. Поэтому пост об этом . Я за свои 36 лет ни разу не делала ни одной процедуры по уходу за кожей тела в салоне !!! Не люблю салоны , посещаю оч редко ! Да и не могу , рука не поднимается отваливать такие суммы 🙈! Моя система простая и не выкачивающая много денег и времени , что для многий не мало важно ! 1️⃣ я 2-3 раза в неделю скрабирую все тело , в течении 3-х лет не изменяю кофейным скраба. Считаю это самое эффективное и самое рабочее средство . Мой самый любимый 🍒 @skrab_ru . 2️⃣ после душа ВСЕГДА мажусь оч питательны или увлажняющим кремом 3️⃣для профилактики в моем случае (это лучше ,чем бороться ) делаю 1-2 раза в неделю маску на животик , бока , попку и бедра . Наносить на 20 мин (не надо плёнок и тд , она работает сама и как надо )! THERMO BODY MASK ускоряет кровообращение, чем улучшает питание кожи , она бурится с нервностями ... Кожа 😍😍, жалко через инст нельзя потрогать !! Правда класс!!! Более подробно можете почитать 👉🏽 @bondi_helengold 👈🏽 . Затем наношу крем , после него мин 30 все горит и так приятно ! Это ACTIVE CREAM COLD FAT BURN . Стимулирует расщепление жиров , выводит лишнюю жидкость , успокаивает кожу . Все натуральное и очень недорогое, что в двойне приятно .. Кстати крем ещё можно мазать после тренировки и душа ... В это время идёт активизация всего , крем будет лучше работать!!! Сразу написала ссылки ❤️ @bondi_helengold ❤️. И помните , что формула такова :питание+спорт+ уход = красивое тело с упругой кожей . #уход #крем #маска #косметика #красота #тело #видео #фигура #ноги #пресс #блондинка #100svпольза #followme #video #feet #abs #legs #fit #girl #мотивация #боди #строимтело #бедра #безфильтровлучше
1497 - Доброе...😈
1241 - Сильных личностей не интересует общественное мнение .. Это так ? #legs #feet #beauty #girl #видно #девушка #блондинка #ноги #бедра #красота #лето2017 #сапоги #платье #followme #video #pretty #blonde
326 - Доброе утро Selcuhan #куркурина #фитнес #бедра #сушка #
283 - Как и обещала - #fitnessvideo на #ПРЕСС 📽 Записала упражнения, которые даю на тренировках, от которых есть #РЕЗУЛЬТАТ ( Базовые скручивания и их разные вариации не стала записывать. Если надо - пишите! Сниму и пришлю! ) Бонусом✔помимо пресса еще и поработают #бедра *На видео скорость 2х, выполнять медленно ( как сильнее пресс чувствуете, и как сложнее ) 💪ВЫПОЛНЯТЬ💪 Каждое упражнение делать примерно по 20-40 сек с минимальным отдыхом между подходами. Время индивидуально: чем дольше вы занимаетесь, тем дольше выполнять упражнение (будет легче каждый раз) Заканчивать упражнение нужно только тогда, когда #press уже горит и сводит! Только так будет #эффект ! 2-3 раза в неделю по 15 мин и #6кубиков скоро появятся👍 ⚠️ВАЖНО⚠️ 1. Подъем туловища и ног на выдохе - опускаемся на вдохе 2. Поясница не прогибается! Если начинает - ноги поднимите выше от пола 3. Руками за шею себя не тянем! Шею не напрягаем!Чревато травмами. Не получается - руки держим перед собой 4. Положение туловища на подъеме - буква "С" Вроде все написала😤 Если что-то еще вспомню - допишу👌 #workouts #fitnessismylife #core #fitnesscoach #fitnesstrainer #fitnesstime #training #hotpress #качай #фитнестренер #воронеж #voronezh #befit
243 - ❗️Проблемные зоны у женщин❗️ Но сначала немного цифр нашей участницы🎊 🔹Живот 83 --> 76 см 🔹Талия 68 --> 64 см 🔹Бедра 96 --> 88 см 🔹Ноги пр./л 56/55 --> 52/51 см 🔹Вес 64 --> 58 кг . 👉🏻Но вернёмся к теме дня! Почему не худеют ноги ??? 🤷🏼‍♀️ Дело в том,что #бедра и зона галифе-это самые проблемные зоны. . 🔺Первое,что хотелось бы сказать - жир невозможно «растопить» с помощью сауны или обертываний, его нельзя «раздавить» массажами, «выжечь» согревающими кремами👆🏻 🔺Кровь относительно равномерно циркулирует по телу, жир тоже «сжигается» по ВСЕМУ телу, а не в отдельных его местах. 🔺В нижней части живота, на бедрах и ягодицах откладывается наиболее «ценный» жир, необходимый для вынашивания здорового потомства👼🏻 . Но и от самого упрямого жира избавиться можно😏 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻 🔺Необходимо неотступно придерживаться системы питания с дефицитом калорий+регулярные тренировки🏃🏼‍♀️🍏🔺Проблемные зоны похудеют, но в последнюю очередь, когда на остальных частях тела будет практически нечего сжигать. . 🔺Чтобы тело не просто уменьшалось в объеме, а становилось красивым и подтянутым, нужны частые тренировки 🏊🏼‍♀️🤸🏻‍♂️🏋🏼‍♀️ 🔺Не стоит забывать и о питании. Чтобы организм не боялся расстаться с самыми ценными запасами, ешьте продукты, богатые полиненасыщенными жирными кислотами – растительные масла, морскую рыбу, орехи, льняные и подсолнечные семечки, кунжут, зерновую горчицу, семена тыквы. . Надеюсь кому-нибудь помогла моя #статья 🙌🏻 и быть может у вас есть пожелания к последующим темам??? Пишите,обсудим💜💜💜 . #фейкинвлог #фитнес #зож #спорт #похудение #снижениевеса #консультант #допосле #результат #тренер #худеем #питание #лекция #консультация #сушка #тело #здоровье #девушки #совет #замеры
77 - ☝️Мы не используем подобные показатели для контроля результата и об этом у нас был отдельный пост. Кому интересно, читайте по хэштегу #drsculptor_ответнавопрос 🙇Однако, мы все равно стараемся делать все замеры, чтобы посмотреть на динамику 📈В этот раз, результат — 3 см! Кажется, что немного, но такая разница составляет 1 размер. А о визуальном эффекте и говорить ничего не нужно — фото говорит само за себя!Чтобы посмотреть фото в полный рост - листай вправо👉 👇👇👇 Запись по телефонам: 📞8(495)120-16-20 ▪️WA/Viber/Telegram: 8(926)088-30-88 ▪️Москва, Большой Власьевский пер., 14с1 ▪️drsculptor.ru 🔹🔹🔹 #галифе #попиныуши #галифенет #бедра #бедрауходи #попаорех #попа #диетолог #диетология #диетологонлайн #диетологмск #слежузафигурой #калории #ешьихудей #доипосле #веган #веганство #веганам #питание #веганскиерецепты
21 - Упражнения для внутренней стороны бедра. #спорт #фитнес #упражнениядлябедер #бедра #красивыесильные
Home | How to Download Instagram Photos and Video?